Mécanisme de prévention et de contrôle de la myopie par des activités en plein air

À proprement parler, le principe des activités de plein air pour prévenir la myopie est encore un mystère, tout comme pourquoi les dinosaures ont disparu.mais un grand nombre d'expériences sur les animaux et d'études d'observation contrôlées par l'homme ont montré queUne lumière suffisante peut être le facteur le plus important pour prévenir la myopieLa lumière se réfère ici à la lumière du soleil que nous connaissons le mieux et qui est indispensable à la croissance de toutes choses sur terre.

Pourquoi la lumière du soleil peut-elle prévenir et contrôler la myopie? Cela commence par la composition de la lumière du soleil.lumière visible (longueur d'onde VIS 380 ~ 760 nm) et lumière infrarouge (longueur d'onde IR supérieure à 760 nm)La longueur d'onde de la lumière visible (c'est-à-dire rouge, orange, jaune, vert, bleu et violet) est comprise entre 380 et 760 nm, ce qui représente 52% de la lumière solaire totale.La lumière infrarouge représente 43% et la lumière ultraviolette 5%..

1La théorie de la vitamine D.

Un grand nombre d'expériences sur des animaux ont montré que la teneur en vitamine D des animaux exposés à la lumière du soleil pendant une longue période augmente de manière significative,alors que ceux-ci étaient moins riches en vitamine D.Les scientifiques spéculent que la lumière du soleil, en particulier la lumière ultraviolette, peut stimuler le corps à produire une grande quantité de vitamine D active,et la vitamine D elle-même est une substance anti-proliférativeEn outre, la vitamine D elle-même a pour effet de détendre les muscles lisses,Donc, certaines personnes spéculent que la vitamine D peut détendre le même muscle lisse du muscle ciliaire dans l'œil et soulager la fatigue visuelle.

Cependant, certains scientifiques ont fait objection en disant que les recherches actuelles ne peuvent prouver que les personnes ayant une teneur élevée en vitamine D ont une probabilité moindre de myopie,mais il n'y a aucune preuve directe que la vitamine D en elle-même puisse retarder la progression de la myopiePar exemple, les enfants qui sont souvent exposés au soleil ont un meilleur développement osseux, mais leur peau tend à s'assombrir.qui peuvent aider les os à mieux se développerPar conséquent, il n'est pas recommandé à ceux qui nourrissent désespérément leurs enfants de la vitamine D afin de prévenir la myopie.

2La théorie de la dopamine.

La dopamine est un neurotransmetteur chimique dont la fonction la plus célèbre est de transmettre l'information de l'excitation et du bonheur, également connue sous le nom d'"hormone du bonheur".Les scientifiques ont découvert que la dopamine peut être associée à la myopie en plus d'être capable de "porter le bonheur"En 2020, une nouvelle étude aux États-Unis a révélé que les souris injectées quotidiennement de dopamine avaient une croissance axiale et une myopie significativement plus lentes.peut inhiber la transduction du signal qui interfère avec la croissance de l'axe oculaireEn outre, certains scientifiques ont découvert que la dopamine peut augmenter l'approvisionnement en sang de la choroïde intraoculaire et épaissir l'épaisseur de la couche choroïdale, de sorte à retarder la croissance de l'axe oculaire.

Un grand nombre d'études expérimentales ont montré que lorsque nous sommes exposés à la lumière du soleil pendant une longue période, la teneur en dopamine dans nos yeux augmente considérablement.Donc nous n'avons pas à prendre des injections de dopamine tous les jours pour prévenir et contrôler la myopie comme la pauvre souris blancheOn a juste besoin de bronzer au soleil tous les jours.

3La théorie du spectre

Des expériences animales antérieures ont montré quel'axe oculaire des animaux exposés à de longues longueurs d'onde telles que la lumière jaune et rouge pendant une longue période est plus long et la myopie est plus rapide que ceux exposés à de courtes longueurs d'onde telles que la lumière bleue et verteLes scientifiques spéculent que la lumière à longue longueur d'onde a un faible indice de réfraction, et la lumière avec une longueur d'onde relativement courte et un indice de réfraction élevé est plus facile à concentrer derrière la rétine,formation de défocus de l'hyperopie, qui stimule la croissance de l'axe oculaire.

Les jours ensoleillés, la partie visible de la lumière du soleil est principalement bleu-vert de courte longueur d'onde.

Par conséquent, les scientifiques spéculent qu'en raison de la composition spéciale et de la nature du spectre lumineux visible dans la lumière du soleil,il est plus facile pour la lumière visible de former une défocalisation myope devant la rétine après avoir pénétré dans l'œil, afin de ralentir la progression de la myopie.